Пресс за 20 минут. Йога для начинающих. 16+

Сказать спасибо за урок можно одним проверенным способом — лайк и подписка на канал. Любовь Кузьмина в :

Больше йоги тут:

Все уроки йога для начинающих:
…

Учим асаны йоги вместе: …

Много общения в :

Мои занятия подходят всем желающим: и новичкам и ученикам, которые уже добились определённых успехов в других линиях хатха-йоги.

Когда вы занимаетесь дома, больше внимания уделяйте ощущениям, внимательно выполняйте все асаны. Перед занятием обязательно проконсультируйтесь с врачом. Автор комплекса не несет ответственность за человека, практикующего йогу в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Если вы хотите полноценные уроки по йоге , то вы можете приобрести йога-библиотеку из 40 потрясающих занятий.