Этот комплекс для тех, кто любит динамические тренировки. В уроке гармонично сочетаются асаны и крии (действия), которые выполняются ритмично и непрерывно. Удержание позы кратковременное, делается как легкое потягивание, помогающее перейти в следующее движение. Программа “Пробуждение силы” повысит мышечный тонус организма, укрепит опорно-двигательный аппарат.Комплекс рекомендуется выполнять утром, предварительно выпив стакан воды комнатной температуры.
Пробуждение силы за 30 минут — Йога для начинающих и продвинутых.
Собака мордой вниз (отстройка асан). Йога для начинающих
Йога для начинающих. Урок 2. Нервная система - успокаиваем и укрепляем
BIKINI YOGA. Йога для начинающих (Часть 1)
Йога для начинающих. Разминка 15 минут. Йога для женщин дома. 16+
Тренировка по йоге с Сергеем Черновым. Йога для начинающих
Йога урок для начинающих. Упражнения для ног и Йога для всех. Занятия дома
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.