Путь к идельному телу - День 19. Хануманасана. Шпагат



Путь к идельному телу — День 19. Хануманасана. Шпагат

Сегодня посвятим практику освоению шпагата, хануманасана. Перед выполнением обязательно следует разогреть, суставы, мышцы и связки.

Практикуйте вместе с MouseYogaHouse, ведите дневник о Ваших достижениях, делитесь в комментариях, и через месяц Вы увидите, как меняется не только Ваше тело, но и мысли, эмоции, поведение.

❤️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал Mouse Yoga House для того, чтобы не пропускать новые видео и для распространения доступной бесплатной йоги для всех желающих по всему миру! ❤️

Я открыта для общения и рада помочь, если у вас возникнут вопросы.
Если вас интересуют консультации по йоге, нутрициологии или психосоматике, свяжитесь со мной.

Mouse Yoga House рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом занятий. С осторожностью выполняйте упражнения и асаны, уделяйте особое внимание своим ощущениям.
При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.


Новое видео


Комментарии