Путь к идельному телу - День 27. Йога нидра. Чакры

Путь к идельному телу — День 27. Йога нидра. Чакры

Йога нидра — это практика глубокого расслабления, пограничное состояние между бодрствованием и сном. «Nidra» в переводе с санскрита означает, буквально – сон. Yoga-nidrā – «йога сна».

Делать ничего не надо, надо лечь в шавасану , мой голос будет вас вести сквозь практику, в которой мы пройдем через каждую чакру и наполним ее звуком и вибрацией.

— — — — — — — — —

❤️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал Mouse Yoga House для того, чтобы не пропускать новые видео и для распространения доступной бесплатной йоги для всех желающих по всему миру! ❤️

…

— — — — — — — — — —

— — — — — — — — — —

Я открыта для общения и рада помочь, если у вас возникнут вопросы.
Если вас инетерсуют консультации по йоге, нутрициологии или психосоматике, свяжитесь со мной через Instagram.

— — — — — — — — — —

Mouse Yoga House рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом занятий. С осторожностью выполняйте упражениния и асаны, уделяйте особое внимание своим ощущениям.
При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.