РАЗМИНКА ДЛЯ ПОЗЫ ЛОТОСА
Регулярные Онлайн-практики здесь
Страница Вконтакте —
С позой лотоса (падмасана) лично у меня связано много трудностей и препятствий.
О пользе и необходимости этого положения уже многое написано, поэтому если тема падмасаны для вас актуальна — пишите в комментариях, буду продолжать освещать ее в публикациях.
Сегодня предлагаю вашему вниманию короткую разминку для освоения позы лотоса.
Видео демонстративное, поэтому время фиксации в каждой позиции вы определяете самостоятельно.
! САМОЕ ВАЖНОЕ !
Не должно быть АБСОЛЮТНО никакого дискомфорта в коленях
Всем эффективной практики
— поставить лайк
— рассказать в соцсетях об этом канале
Разминка для лотоса
Интервальная круговая тренировка для укрепления ягодиц. Баланс йога. Малиновская
Water in bali. Drinking water quality test. Bali 2020
Хатха йога для начинающих Практика 40 минут
Как безопасно делать балансы на руках. Хатха йога
Как вращать палку или шест, все понятно без слов
Консультирую по вашим проблемам. Правильное питание, реабилитация
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.