В данном видео предложен вариант разминки и укрепления кистей рук. Я рекомендую выполнять эти упражнения перед тренировками, в которых используется много упоров на кисти, в тренировках с упражнениями, подводящими к балансам на руках.
Вам может быть интересно
Йогатерапия репродуктивной системы. Часть 1
Разминка для спинки (ускорено в 2 раза)
Как безопасно разблокировать Атлант? Шейные позвонки Атлант и Аксис
Цигун обучение для начинающих: базовая стойка "большое дерево". Джун юань цигун
Йога для начинающих. Исправление осанки и Растяжка ног
Развиваем гибкость и подвижность суставов
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.