Показываю комплекс упражнений для разогрева тазобедренных суставов. Рекомендую выполнять его каждый раз, когда вы делаете практику с акцентом на ноги и ягодицы, а также перед растяжкой.Практика подойдет для тех, кто недавно начал заниматься йогой. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!
Разогреваем тазобедренные суставы правильно
Мобилизуем грудной отдел позвоночника на очень толстом валике для йоги
Упражнения для ног. Подвижность в тазобедренном суставе. Простые упражнения на стуле
Йога для поясницы
Упражнения в позе кошки на предплечьях. Адаптация, восстановление, оздоровление
Марафон «Йога 10х10» с Надей Андреевой - День 7
Осторожность в движениях после травм. Остеохондроз, боли в спине, протрузии
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.