После силовой нагрузки на ноги или в конце долгого рабочего дня полезно делать легкую и приятную растяжку для ног. В этом видео мы выполним несложный комплекс упражнений, которые помогут снять усталость, тяжесть и улучшить мобильность тазобедренных суставов.Рекомендую выполнять вечером.Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!
Растяжка для ног. Стретчинг. Красивые и стройные ноги
Йога Стретчинг и растяжка
Йога для рук и плеч. Сила и гибкость
Комплекс для силы, гибкости и бодрости
Геморрой, варикоз, артроз растяжка ног тазобедренный коксартроз профилактика йога
Растяжка на все тело для новичков. Йога chilelavida (Е. Малова)
Паривритта Джануширшасана. Растяжка ног и спины (поясницы). Разбираем асаны
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.