Чтобы снять усталость и напряжение в мышцах после катания на горных лыжах и сноуборде, тренеры и профессиональные спортсмены советуют тянуться. Я подготовила для вас несложный комплекс на 25 мин, который позволит быстрее восстановиться и чувствовать меньше усталости на следующий день.Практика подойдет тем, кто хотя бы немного знаком с йогой. Темп спокойный, размеренный. Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!
Растяжка после лыж и сноуборда. Заминка после лыж
Урок 3. Онлайн "стретчинг-йога"
Дневная йога на растяжку. Йога вечерняя. Йога растяжка днём. Йога 25 минут
Растяжка. Йога после тренировки. Медленная йога. Спокойная йога вечером
Разминка stretching и растяжка по авторской методике самого гибкого человека на Планете
Йога для силы и гибкости
Растяжка ног. Йога
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.