Садимся на шпагат. Йога для гибкости ног и Продольный шпагат



В новой практике «Садимся на шпагат | Йога для гибкости ног| Йога 33 минуты [Продольный шпагат] | YOGA ISLAND» разогреем всё тело, хорошо поработаем над гибкостью ног, и в конце йога-практики сядем на продольный шпагат (хануманасана)!
Я верю, что вам будет легче сесть на шпагат и увидеть прогресс после растяжки со мной ‍♀️
Данный комплекс йоги подойдёт и начинающим, и продолжающим. Зарядимся бодростью, снимем зажатость в суставах и мышцах, и, конечно, поможем телу отпустить стресс и беспокойство.
Намасте
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
33минуты
Йога от 30 минут
Yoga Island


Новое видео


Комментарии