Сарвангасана — королева асан. Где «сарва» – все и «анга» – часть тела.
Вариант Сарвангасаны со стопами на стене — более терапевтический. Тут лучше всего изолируется верх грудины, меньше возможных вариантов компенсаций и проще всего добраться до вытяжения позвоночника.
На видео преподаватель студии Ольга Крикунова подробно рассказывает как войти в асану и почувствовать проведение движения в ней
Мини-уроки
Critical Alignment Therapy & Yoga Institute, Moscow
Сарвангасана проведение движения
Новое видео
Холка- это навсегда? Вебинар про вдовий горьбик (прямой эфир)
Apr 17
- 37 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Как стопы могут вызвать боль в коленях и тазобедренных суставах?
Apr 05
- 82 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Динамичный йога комплекс для бодрости духа и дыхание для пищеварения
Jan 26
- 277 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Мягкий комплекс для здоровья тазобедренных суставов. Практика на Сейшелах
Jan 16
- 166 Просмотр
- 2 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.