Силовая йога для продвинутых. Профессиональный уровень!

Йога — стройное тело, занятие для подготовленного любителя спорта.

Тренировка содержит элементы: хатха йога, стретчинг и фитнес упражнения с собственным весом.

Внимание! Занимайтесь силовой йогой для продвинутых по мере своих возможностей, упражнения выполняет профессиональный инструктор. Повторяя этот урок у Вас будут получаться более сложные элементы.

Инструктор Yoga Work — Мария Коншина:

— Кандидат биологических наук
— Старший преподаватель факультета физиологии и спортивной медицины.
— Практикует 10 лет, в качестве инструктора 8 лет
— Направления: хатха-йога, айенгар-йога, перинатальная йога (йога для беременных), аэройога (йога на гамаках), фитнес, стретчинг
— А так же сама обучает инструкторов последние 2 года
— Куратор курсов по женскому счастью и программы похудения
— Мама 2-х детей