Сегодня я хочу предложить вам силовую утреннюю двухминутную разминку, которую вы сможете использовать в качестве альтернативы своей текущей разминки. Она силовая, она очень что вам даст. Вы можете получить в качестве такого тренировочного дополнительного эффекта хорошую проработанность мускулатуры, рельеф, увеличение гибкости и ловкости, выносливости тела, общей физической формы. И много чего другого.
Вам может быть интересно
Курс подготовки инструкторов по хатха-йоге от Organic People ( презентация обучающей программы )
Дыхание во время занятий йогой. Пранаяма
Йога универсальный комплекс, доступный уровень
Йога по методу Айенгара (Начальный класс) - Фатеева Марина
Текучая мягкая ФЛОУ Хатха Йога изящные авторские ВИНЬЯСЫ
Йога-занятие с Макаровым от 29 июля
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.