Силовая практика йоги на все тело, с элементами растяжки

Я очень люблю интенсивные уроки йоги. Когда нет времени задуматься и плавно перетекаешь из одной позиции в другую. Такие практики я рекомендую выполнять, когда все бесит, когда бесит кто-то или когда бесишься сам. Подходит для более продвинутого уровня и тем, кому не чужд спорт как таковой и есть на что оперется в прыжке в собаку на трех ногах 🙂
Занимайтесь на здоровье!
00:00 ​​ короткая настройка на практику
02:30 практика йоги
28:00 шавасана
Благодарю всех за доверие и поддержку, за то что делитесь своей энергией со мной.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, я выкладываю здесь много интересного.
Все практики йоги на этом канале расчитаны на здорового человека, или неимеющего противопоказаний к занятий йогой.
Убедительная просьба перед занятиями проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
Автор видео не несет отвественности за человека, практикующего йогу по видео записям самостоятельно и без присмотра квалифицированного инструктора.
Слушайте свое тело 🙂
Силовая йога, йога у бассейна, йога на бали, интенсивная йога на все тело.