Эту последовательность допустимо интегрировать в комплексное занятие. Сама по себе практика не является полноценной и сбалансированной, так как, выполняя предлагаемые в ролике позы необходимо предварительно разогреть мышцы и подготовить суставы. Обязательно завершите эту последовательность компенсационными позами на растяжку и расслабление.
Силовой блок асан стоя
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.