Техника выполнения одной из самых популярных асан в мире йоги – Адхо Мукха Шванасана (Собака Мордой Вниз). Упражнение разобрано до мельчайших деталей, от пальчиков ног до макушки. Уделите себе время, чтобы вас никто и ничто не отвлекало. Постарайтесь вникнуть в суть асаны. Практикуйте не на количество, а на качество, прислушиваясь к своему телу. Появляются вопросы? — Обязательно задавайте!
Подписывайтесь на мои странички. ❤︎
Йога Студия Вишну в Тольятти. ❤︎
Йога-Туры в Гоа: ❤︎
АЗБУКА АСАН / Разбор от А до Я
Татьяна Кержеманкина
Вам может быть интересно
Перевернутые асаны с Андреем Усом. Онлайн-тренировки World Class
Вариации позы голубя Йога для начинающих
Асаны против гнева
Прогибы в йоге. Как сделать позу лука, урдхва дханурасана, вьяграсана
Йога для начинающих: отстройка асан (баддха конасана)
Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар). Йога для начинающих с Катериной Буйда
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.