Ссылка на марафон:
Бесплатный марафон с 19 по 21 июля, который будет полезен абсолютно каждому человеку! Особая польза будет для тех, кто имеет: грыжи, протрузии, хондроз, лордоз, кифоз, защемление седалищного нерва.
Ссылка на марафон.
0:00 — Введение
2:20 — Разбор пояснично-подвздошной мышцы
10:45 — Первое упражнение
23:00 — Работают ли ноги в этой позе?
24:23 — Подвижность крестца
29:29 — Боли в спине у практикующих учеников
35:39 — Когда и как начинать прогибы?
39:53 — Специальный чат для участников Марафона
40:54 — Влияет ли состояние диафрагмы на поясничный отдел?
43:57 — Постановка стоп при
48:15 — «В обыденной жизни не могу стоять на двух ногах» — это перекос таза?
49:52 — Вопросы в чате
Эпизоды
Введение
0:00
Разбор пояснично-подвздошной мышцы
2:20
Первое упражнение
10:45
Работают ли ноги в этой позе?
23:00
Подвижность крестца
24:23
Боли в спине у практикующих учеников
29:29
СПИНА ЕСТЬ - БОЛИ НЕТ: Марафон. 1 День
Йога для начинающих. Быстрый способ раскрыть бедра.
Профилактика остеохондроза. Йога Айенгара со Светланой Козловой
Йога для профилактики коронавируса. Укрепляем легкие! Полная версия
Как снять стресс. Прямой эфир
Как убрать боль в спине за 1 минуту? Лучшее упражнение для здоровой спины
Йога и остеопатия. Аритмия: моя личная история и отзыв
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.