Стойка в хэдстендере и со стульями. Зачем стоять на голове и как подготовиться к ширшасане

Вы узнаете как безопасно освоить ширшасану, основные ошибки и как их избежать.
На вас ждет курс «Здоровый Позвоночника и Осанка».
Купить хэдстендер здесь скидка 5% по коду PROMO107

НАВИГАЦИЯ:
00:20 Про вред от неправильного выполнения.
01:01 Два подготовительных варианта.
01:52 Преимущества стойки в хэдстендере.
03:04 Основные ошибки выполнения ширшасаны.
03:39 Про курсы «Здоровый позвоночник и осанка»
05:25 Стойка в хэдстендере. Практика.

ИЗ ЭТОГО ВИДЕО ВЫ УЗНАЕТЕ:
✅ Как выполнять ширшасану правильно.
✅ К чему может привести неправильное выполнение.
✅ Основные ошибки при выполнении и как их избежать.
✅ Два варианта подготовительных приспособлений.
✅ Основные преимущества стойки в хэдстендере.
✅ Как правильно использовать хэдстендер.

ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ:
►Telegram:
►: …
► — …
►Вконтакте —

РЕКОМЕНДУЮ ПЛЕЙЛИСТЫ:
Все упражнения с планкой: …
Йога-терапия, упражнения и комплексы: …
Всё, что нужно для здоровой осанки: …
Все уроки по йоге критического выравнивания: …

ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
✓ Практический канал по йога-терапии.
✓ Адекватный и здоровый подход к йоге
✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только.
✓ Доступные упражнения и последовательности.
✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью.

АВТОР КАНАЛА — ПАВЕЛ БАРСУКОВ.
► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО «ИТСО»)
► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО «Институт Традиционных Систем Оздоровления», ректор Агапкин С.Н.)
► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания» (Херт Ван Льюэн, Нидерланды)
► Докладчик научно-практической конференции «Наука-Йоге 2020». Тема: «Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования»
► Сертифицированный специалист в лечении сколиозов по методу SEAS (Микеле Романо, Италия)
► Участник научных конференций «ScolioRussia2020» и «Боль в спине», «Практическая йога-терапия» и «Наука-Йоге».
► Преподаватель йоги c 2009 года

Желаю, чтобы вы были здоровы и счастливы. И пусть спина признается вам в любви

#павелбарсуков #ширшасана #стойканаголове #йогатерапия #йогавмоскве #здороваяосанка #йоготерапия #прямаяспина #здороваяшея