Супта Падангуштхасана. Сочетание усилия и расслабления может показаться невыполнимой задачей. Но лишь до тех пор, пока вы не освоите Супта Падангуштхасану. ⠀ Выполняя эту позу, нужно быть внимательным и расслабленным одновременно, что со временем поможет научиться достигать состояния внутреннего равновесия в любых, даже очень непростых жизненных ситуациях
Супта Падангуштхасана Наклон с захватом большого пальца ноги 1
Продольный шпагат. Хануманасана. Шпагат для новичков
Техника выполнения вакуума (Уддияна Бандха)
Паршва Бакасана. Гайд для новичков. Как сделать паршва бакасану
Отстройка асан из положения стоя. Работа с точкам опоры
Парная йога. Прасарита падоттанасана.
108 Приветствий Солнцу c Organic People февраль, 2015
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.