Сурья Намаскар для начинающих йога утром. Александр Назаренко

Сурья Намаскар для начинающих, включает разминку и 12 кругов комплекса Приветствие Солнцу, в среднем темпе.

Попробуйте начинать заниматься йогой утром с этого комплекса. Сбалансированная для пробуждения, вытяжения и силы практика йоги.

Комплекс Сурья Намаскар называют по-другому «Приветствие Солнца».
Регулярное выполнение комплекса поддерживает физическое здоровье, наполняет силами и энергией, развивает гибкость и приводит мышцы в тонус.

Упражнения Сурья Намаскар подготавливают человека к духовному пробуждению, так как содержат в себе элементы практики йоги, такие как асаны, пранаямы, мантры.

Попробуйте заниматься ежедневно и почувствуйте как тело становится лёгким, гибким, упругим и здоровым.

Александр Назаренко

#сурьянамаскар #сурья #йогаутром

00:00 — Разминка
09:50 — Сурья Намаскар 12 кругов

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
✔️ Вы можете поддержать развитие канала доступным способом, на любую сумму (оплата по сердцу❤️)

❤️Сделать перевод по номеру карты Mastercard:
5469 3003 0939 1446 получатель Назаренко Александр Александрович
Назначение перевода: «на благотворительность»
❤️Пополнить Яндекс-кошелёк №41001777743775
либо по ссылке: …
❤

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Медитации:
…
Лекции:
…
Практики:
…
Сутры:
…
Мантры:
…
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Подписывайтесь на канал:
…
Читайте интересное в ВК:

Смотрите красивое :

Узнавайте новости в Телеграмм: