Этот спокойный комплекс отлично подойдет для выполнения в течении дня. Он позволит вам успокоиться и сконцентрироваться. А если вы выполняете его с утра, то он взбодрит вас и придаст вам сил на весь день.
Добро пожаловать на коврик!
Ссылка.
Шавасана
Практикуйте и будьте здоровы!
============================================
По вопросам индивидуальных консультаций, занятий напишите мне.
============================================
Если вы хотите поддержать проект «Йога с Анфисой» сделайте перевод по ссылке
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео.
Сурья-Намаскар - Приветствие солнца
Как сеть на шпагат. Упражнения растяжка на продольный шпагат. Хануманасана йога
Поза Вытянутого Треугольника. Уттхита Триконасана. Асаны
Шавасана. Практика глубокого расслабления
Бхуджапидасана (Поза Паука)
Как заниматься йогой: что такое асана? Йога для начинающих
Пашчимоттанасана - наклон к ногам сидя. Асаны йоги сидя
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.