Про приветствие солнцу, наверное, слышали все, кто начинает знакомиться с йогой! Поэтому объяснять что это, я не буду. Скажу лишь, что Сурья Намаскар лучший комплекс для работы с телом и энергией. Я всегда использую его в своих практиках, а чтобы было интересно меняю вариации каждый день.
В этом видео я записала классический вариант выполнения приветствия солнцу. Надеюсь он вам понравится! Удачной практики.
Помните! Пока вы занимаетесь, уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Будьте здоровы и счастливы! Намасте!
(Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.