Всем привет!Эта практика направлена на мягкую работу с суставами и позвоночником. Суставная гимнастика — это молодость и здоровье ваших суставов!Асаны для позвоночника — несложные, доступные каждому. Уделим внимание их правильной отстройке для получения максимальной пользы.Во время занятия дышите глубоко, через нос. Постарайтесь наблюдать за ощущениями. Если возникает дискомфорт, выходите из позы раньше и отдохните чуть больше. Слушайте свое тело!Занимайтесь своим здоровьем вместе со мной! Ведь наше здоровье — в наших руках! Желаю вам приятной практики!
Суставная гимнастика и Йога для позвоночника
Demo. Shakti yoga
Йога-Пауза. Антисутулость + дыхание (йогатерапия)
Отзыв о практике Вячеслава Орлова от алены из Москвы. Йога для позвоночника
Упражнения для расслабления мышц поясницы, ягодиц, бедер! Йога для поясницы в домашних условиях
YOGA с Николаем Паниным. Онлайн-тренировки World Class
Йога для снятия напряжения в области спины
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.