Всем привет!Эта практика направлена на мягкую работу с суставами и позвоночником. Суставная гимнастика — это молодость и здоровье ваших суставов!Асаны для позвоночника — несложные, доступные каждому. Уделим внимание их правильной отстройке для получения максимальной пользы.Во время занятия дышите глубоко, через нос. Постарайтесь наблюдать за ощущениями. Если возникает дискомфорт, выходите из позы раньше и отдохните чуть больше. Слушайте свое тело!Занимайтесь своим здоровьем вместе со мной! Ведь наше здоровье — в наших руках! Желаю вам приятной практики!
Суставная гимнастика и Йога для позвоночника
Йога-интенсив. Йога для продолжающих. Активная йога
Кривая осанка - это психосоматика? "Психология" здоровой спины
Йога комплекс Леди Нигумы от Майкла Роуча. Йога для начинающих
Три потрясающих упражнения для таза и позвоночника
Прана яма. Мягкая йога-терапия
Суставная гимнастика урок 3 для повышения гибкости плечевого пояса
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.