youtu.be/
Суставная гимнастика. Йога для начинающих — комплекс для поддержания ваших суставов.
С годами наши суставы неминуемо изнашиваются. Чтобы замедлить этот процесс, суставам нужно движение. При чем движение регулярное и «правильное». В видео разбираю почему суставы требуют особого подхода и даю комплекс суставной гимнастики (один из многих вариантов). Пробуйте, поддерживайте себя в здоровом и бодром состоянии, пишите свои вопросы в комментарии!
Ведущий: Владимир Радецкий
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.