Чтобы отмечать прогресс в прогибах и хорошо себя при этом чувствовать достаточно выполнять этот комплекс 2-3 раза в неделю
Дополнять указанные упражнения и провести для себя полноценную тренировку по йоге можно комплесом на прогибы или
Вам может быть интересно
Как делать глубокие прогибы безопасно для позвоночника
Йога-терапия. Уникальная техника для здоровья глаз
Болит голова после йоги? Ошибки в практике. Зажимание шеи
Йога скрутки для гибкости позвоночника. Растяжка спины
Кривая осанка - это психосоматика? "Психология" здоровой спины
Изжога методы борьбы и профилактики аюрведа
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.