Комплексное занятие для проработки всего мышечного скелета с упором на суставы. Специально подобранна последовательность асан для эффективного развития и укрепления групп мышц, которые поддерживают суставы. Таз, бёдра, колени и плечевой сустав детально прогреваем и мягко вытягиваем. Это позволяет без травм украеплять мышцы и сухожиля, которые выполняют поддерживающую функцию.
Йога Хаб Клуб — силовая йога, спортсмены веганы, восстановление суставов
Вам может быть интересно
Что йога даёт мужчине? (как стать независимым)
Активная вечерняя ФЛОУ Хатха Йога здоровая крепкая спина и позвоночник
3СЕРИЯ Большие временные периоды. Из курса Нумерология. В. Даракова
Вечерняя йога для здоровья. Йога против тревожного расстройства. 40 мин
Расслабляем поясницу на толстом валике для йоги точного выравнивания
СПИНА ЕСТЬ - БОЛИ НЕТ: Марафон. 3 День
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.