Это короткое видео по йоге или йогатерапии, с которого можно начинать практику йоги или фитнес-тренировку. Перед любой физической активностью очень полезно разогреть суставы, особенно, если у вас остеохондроз, ограничение мобильности суставов, тугоподвижность суставов или заболевания суставов в хронической фазе без обострения.
Вам может быть интересно
Скручивания (скрутки) для спины и позвоночника
Дыхание равновесия и стабилизации. Ануломавилома
Йога Воркаут. упражнения для сильного пресса
Андрей Сидерский. Хатха-йога. Комплекс 7
Интервальная круговая тренировка для укрепления ягодиц. Баланс йога. Малиновская
Yoga23. Андрей Сидерский. Сурья Намаскар. 6 раз
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.