По вашим многочисленным просьбам выкладываю коротенькое видео с мини комплексом упражнений для поясницы! Этот комплекс прекрасно подойдет тем, у кого поясница склонна слишком сильно прогибаться вперед, при этом как правило живот спереди «вываливается» и его сложно убрать упражнениями. Очень часто у таких людей бывают усталостные боли в пояснице, например, после длительной ходьбы или долгого положения стоя. Пояснице нужен отдых. Эти упражнения как раз помогут разгрузить уставшую поясницу.
Отличной практики!
Счастливая поясница
Проблемы с желчным пузырем. Как мне помогла Йога и система питания
Йога при болях в спине. Игорь Ткачев Баланс йога
Йога Детокс. Очищение организма
Подагра и артрит: откуда берутся и как вылечить
Упражнения от боли в спине и пояснице
Как улучшить работу ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ? 3 упражнения для профилактики застоя желчи
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.