С ЧЕГО НАЧАТЬ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ



С ЧЕГО НАЧАТЬ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ 18+
Послеродовое восстановление.
С чего начать? Как убрать животик после родов? Как вновь выглядеть красивой и желанной? Сегодня расскажу об этом видео.
Добрый день. Вы на канале «Йога дома с Оксаной Роггелин». Обязательно подпишитесь на мой канал, жмите на колокольчик, чтобы не пропустить следующие видео. Они очень полезны для женского здоровья и красоты.
Что такое послеродовое восстановление?
У многих ассоциация с похудением, с какими-то нагрузками – придётся сжигать жир, придётся много потеть, много уставать. От этого возникает сильное сопротивление.
Девочки, нет, так не работает. Многие думают, что для того чтобы худеть, чтобы стать быть красивой учить максимальную силу воли, нужно много стараться и дисциплинировать себя. Ну, к сожалению, сила воли — это ресурс ограниченный и его нужно накапливать как нефть. Она у нас ограничена, и она так быстро не образовывается.Силу воли невозможно натренировать, ее нужно накапливать.
1:04 Ложное убеждение
2:06 Первый шаг
2:50 Второй шаг
3:23 Третий шаг
♥ Подробнее смотрите в видео: С ЧЕГО НАЧАТЬ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ 18+
1. После родов ЭТО делать ЗАПРЕЩЕНО, ТОП ошибок мам при восстановлении 18+ ▶️
2. Как укрепить мышцы тазового дна после родов. Йога для интимных мышц в домашних условиях.
3. Диастаз после родов что можно и что нельзя? Упражнение для закрытия диастаза. ▶️
ЙОГА ДОМА. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ
YOGA ROGGELIN


Новое видео


Комментарии