Техника дыхания. Диафрагмальное дыхание

Приветствую вас на занятии по дыхательным практикам.
💥 Сегодня подробно работаем над верхним диафрагмальным дыханием.

Мы снимем напряжение с диафрагмы и улучшим эластичность грудной клетки. В результате занятия, вы почувствуйте:

• прилив сил
• уйдет напряжение с поясницы
• раскроется грудная клетка
• а также улучшиться психоэмоциональное состояние.