Асана йоги — это техника. Ошибки при выполнении асан могут привести к сбою в работе всех систем организма. В этой асане нет ничего лишнего, только то, что вам действительно необходимо. Она отлично подойдет тем, кто только начинает практиковать йогу или занимается ей регулярно.
Вам может быть интересно
Падахастасана Поза аиста Наклон с захватом ступней
Пурвоттанасана Поза перевернутого стола с прямыми ногами
Вирабхадрасана 2. Как выполнить позу для новичков. Поза война. Поза героя
Планка Урдхва Чатуранга Дандасана
Базовая последовательность асан: Михаил Павлов
Комплекс на освоение перевернутых асан - Михаил Павлов
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.