Упражнения направлены на укрепление тазового дна и профилактику опущения органов таза. Способствуют сохранению здоровья, повышают тонус мышц тазового дна. Укрепляют мышцы, улучшают кровообращение и лимфоток в органах малого таза. Помогают избавиться от болей и спазмов. При регулярном использовании улучшается качество и продолжительность секса.
Вам может быть интересно
Интервью мастера йоги проекту. Леонид Иосифович Гарценштейн
Боль в суставах и межпозвоночные грыжи. Михаил Мозжелин
Практика йоги против тревоги. v1.2
Всего одно упражнение снимет напряжение с шеи
Утренняя йога - общеукрепляющая практика 25 мин. Йога для укрепления иммунитета + шавасана
Йога для стоп поможет снять напряжение и усталость с ног
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.