Упражнение для ума. Практика позитивного мышления

Очень важно устранить негатив из своей жизни. Для этого есть специальное упражнение для ума. Уникальная практика позитивного мышления. Статьи о Лечении позвоночника, Йоге, диете, здоровому образу жизни и многом другом. Vyacheslav Orlov Life — путешествия, еда, жилье и др.

Сегодня хочу предложить вам новую технику, вернее как новую, ходят слухи, что она помогла просветлеть самому будде. То есть, представляете насколько она древняя? Эта йогическая практика для людей с логическим складом характера, пусть будет упражнение для ума, является прекрасным средством от любой тоски, она помогает находить радость всегда везде и в любых обстоятельствах. с помощью этой техники вы сможете бороться с негативными мыслями и переживаниями. Она поможет вам обрести уверенность в себе и относиться более доброжелательно к остальным персонажам этого мира.

Практика йоги для выращивания позитива

Практика заключается в том, что мы сажаем в себя зерно радости. Можно это сделать в воображении, а можно исполнить некий ритуал. На многих людей ритуалы лучше срабатывают. Для начала обзаведитесь подходящим зернышком, неважно, пусть это будет рисовое зернышко или можно заморочиться и раздобыть семя цветка, например будет круто семя лотоса. Проснувшись с утра в подходящий день, пусть это будет завтра, или можно это сделать прямо сейчас, это не принципиально. Возьмите свое ритуальное или воображаемое семечко и проглотите его, запив водой. Затем реально почувствуйте, как это семечко перемещается и останавливается у вас в груди, в районе сердца. И с этого момента начинайте выращивать из этого семечка — прекрасный цветок. Ваша задача оберегать росток и давать ему взойти. А прорастает и всходит он от позитивных мыслей. Таким образом, вам придется постоянно контролировать то, о чем вы думаете. Как только вы ловите себя на том, что грустите, обижаетесь или осуждаете кого то, ваш цветок начинает увядать. Тут необходимо переключить свое внимание с любых негативных мыслей на поддержание жизни вашего цветка. Пока ваше сознание наполнено радостью, цветок живет и расцветает. Как только вы подумали о чем то плохом, или разозлились на кого-нибудь, росток перестает получать свет и влагу. Если вас затягивают негативные переживания, цветок может загнить на корню. Поэтому не зависайте никогда надолго в страданиях и злобе, а то вы убьете цветок!

Понимаете что происходит? Теперь у вас есть ответственность, и она только ваша, о ней знаете только вы! Само переключение мыслей на выращивание цветка, вытянет вас из любых черных переживаний. Эта практика будет помогать вам выходить из любых ситуаций с настоящей честью. Ведь в любом споре побеждает всегда тот, кто не спорит. Например произошла какая-то жизненная, не очень приятная ситуация, вас оскорбили, и как положено вы должны ответить агрессией на агрессию, но вы во время вспоминаете, что нельзя загубить цветок! Он гораздо важнее, чем проявить свое эго и доказать неизвестно кому, неизвестно что! Что бы не происходило с вами, какие бы беды не приключались с вашим телом и умом, всегда во время вспоминайте, о том, что же происходит с вашим цветком. Его убивают только негативные мысли! А добиться чтобы он рос и расцветал, вы сможете при помощи простого внимания к цветку, и само это внимание будет уже вызывать в вас позитивный настрой! Ведь вы выращиваете внутри себя нечто настолько ценное, с чем не сравнятся никакие материальные богатства мира. Выращивая внутри себя этот цветок, вы познаете Бога, вы познаете вселенную и свою бессмертную, вечную и прекрасную душу!