Упражнения для синхронизации тела и пространства

Это упражнение не только хорошо разминает тело, но обладает мощным синхронизирующим действием.
При всей его простоте, оно тренирует пространственную чувствительность, чувство опоры.
Является сложнокоординированным упражнением, что прекрасно развивает двигательные нейронные связи головного мозга.
Подходит и в качестве тренировочного и терапевтического упражнения для любого уровня подготовки
Смотрите видео, пробуйте, ставьте «лайк» и подписывайтесь на канал
пишите комментарии
сайт йога-онлайн —
Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните — меняя себя, вы меняете мир.