Это невероятно простой и максимально доступный комплекс по йоге для начинающих. Цель данной практики убрать напряжение с мышц и избавиться от болей в спине. Этот комплекс для спины можно выполнять в любое удобное время. Практика подарит вам силы, зарядит энергией и подарит чувство уверенности в себе.
Противопоказания к практике:
— грыжи, протрузии
— беременность на поздних сроках
— воспалительные процессы
— высокое давление
Если у вас есть хронические заболевание, то перед практикой йоги вам лучше проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
При регулярной практике йоге многие отмечают, что тело становиться здоровым и подтянутым, мышцы сильными, а иммунитет высоким. Если нужно более длинное видео, просто оставьте свой комментарий под этим видео. Или напишите, какой комплекс и на сколько минут мне снять для вас.
Регулярные тренировки в ZOOM (понедельник, среда , пятница в 09.00)
Подписывайтесь на мой канал в YouTube: …
Много общения в :
По вопросам практики йоги, индивидуальных и групповых онлайн-тренировок, составлению персональной программы, тренировок общего укрепляющего и йога терапевтического направления пишите в директ в е. Я даю индивидуальные тренировки в Анапе, а также консультирую в skype или zoom.
#йога #анапа #здоровье #йогадляначинающих #йогаотболи #йогадома #йогадляспины #собакамордойвниз #асана #йогадлямам #йогадляпохудения #здоровыйобразжизни
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.