Упражнения от боли в шее. Убираем боль за 10 минут

Инструктор по йоге Сергей Зоркий
Используйте в практике специальные техники:
Эпизоды
Повороты головой вправо/влево
0:02
Наклоны головой вверх/вниз
0:42
Вращение плечами
1:16
Сгибание/разгибание плеч
1:38
Удержание головы лёжа на спине
2:12
Вытяжение шей
2:30
Отдельные упражнения
Йога Без Купюр