Урдхва Прасарита Падасана помогает убрать излишки жировых отложений на талии, укрепляет поясничные мышцы и нормализует работу внутренних органов брюшного отдела (помогает при гастрите и вздутии)
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Вам может быть интересно
Йога в Бикини (видео) Катерина Буйда. Часть 1
Прасарита Падоттанасана Наклон с широко расставленными ногами Вариант 1
Вамадевасана. Поза мудреца Вамадевы. Асаны йоги
Шавасана. Релаксационные техники йоги. Как расслабиться и успокоиться
Йога для начинающих. Ольга Бородина
108 Приветствий Солнцу c Organic People апрель, 2015
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.