Добро пожаловать на коврик!
Утренний комплекс для бодрости тела и духа, рекомендуется выполнять до еды, пропустить уддияна бандхи во время месячных.
Попробуйте короткий вариант утренней зарядки, когда мало времени:
Ссылка.
Шавасана
Практикуйте и будьте здоровы!
============================================
По вопросам индивидуальных консультаций, занятий напишите мне.
============================================
Снял:
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео.
Утренняя зарядка. Прана вьяяма и медитация
Йога ретрит онлайн "медитация для начинающих". Чакра анахата. Оля Амитара
Ракета Желаний в йога-доме "Шавасана"
Музыка для релакса. Музыка для медитации. Спокойная умиротворяющая музыка. Реллакс музыка. Эмбиент.
День 6. Вишудха чакра (5 чакра). Йога для начинающих. Полная программа. Асаны, пранаяма, медитация
1. Для чего создавать привычку медитировать? Виктория Даракова
Мудрость Высшего Я
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.