Утренняя йога заряжает энергией на день и укрепляет иммунитет. Всего за 25 минут утром вы разомнете, разогреете и растяните свое тело, и сможете расслабиться в шавасане. Эта общеукрепляющая практика укрепит ваши мышцы спины, ног и пресса.
*******
Занимаясь самостоятельно дома, вы берете на себя полную ответственность за свое здоровье и благополучие. Перед любой практикой мы рекомендуем проконсультироваться с врачом и получить одобрение на занятия физическими упражнениями. Занимайтесь с умом, осознанно и помните о своей травмобезопасности!
Оля Амитара — общеукрепляющий комплекс
Вам может быть интересно
Как дыхание связано с женским тазом. Йога от женских болезней
Как снять усталость и добавить энергии?! Комплекс упражнений Йога для снятия усталости
Йога для профилактики варикоза. Избавляемся от отеков и тяжести ног
Йога для пресса и талии (короткая практика)
СПИНА ЕСТЬ - БОЛИ НЕТ: Марафон. 1 День
Йога-терапия. Сильная муладхара
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.