Комплекс утренней йоги на 10 минут — идеально подходит для тех, у кого мало времени на практику, но хочется быть в тонусе и полным сил. Всего за несколько минут практики и у вас будет заряд энергии на целый день!
Вам может быть интересно
Как сесть на шпагат без травм. Эффективная связка из хатха йоги
Поперечный шпагат. Упавишта Конасана
Йога для Шпагата (полная программа в 5 Утра Йога Клубе) - Йога с Алёной
Йога. Углубленный уровень. Йога на всё тело - 1. Йога днём
Пранаяма. Вариации нади шодхана (анулома вилома - дришти - задержка дыхания)
Презентация блока Ведение практики от Татьяны Илларионовой. YTTC by Organic People
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.