Уттхита Паршваконасана — поза вытянутого бокового угла. Асана укрепляет, тонизирует мышцы ног, разрабатыавет тазобедреные суставы. Кроме того поза улучшает перистальтику кишечника, и обладает бодрящим эффектом, добавляет сил и энергии
Вам может быть интересно
Бхекасана и Ардха Бхекасана. Поза лягушки. Как сделать безопасно
Комплекс на освоение перевернутых асан - Михаил Павлов
Поза воина 2 II Вирабхадрасана 2 II
Андрей Сидерский. Yoga Workout Cycle #1
Ашвасанчаласана. Поза наездника. Позы йоги. Асаны
Теория асан №6. асаны с лотосом, разминка перед лотосом, «почечная» серия с лотосом
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.