Уштрасана придаёт гибкость позвоночнику, улучшает осанку. Повышает давление, лучшает работу щитовидной железы и половых желез, очень полезна при искривлении позвоночника, нарушениях работы мочеполовой системы. Уштрасана относится к позам йоги, тонизирующим весь организм. Поза укрепляет плечи, спину, руки, грудь, брюшной пресс и бедра и улучшает кровообращение
Уштрасана Поза верблюда
Уттхита Хаста Падангуштхасана. Позы йоги для начинающих. Разбор без ошибок
Упрощение асан Хатха Йоги. наклон Прасарита Падоттанасана
Бакасана. частые ошибки в йоге
Дандасана. Поза посоха, Азбука йоги (Урок 3)
Йога молодости. Поза согнутой свечи. Випарита Карани Мудра. Разбираем асаны
Уддияна, Агнисара, Наули. Техника выполнения брюшных манипуляций. Малиновская
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.