Формула счастливой жизни плюс практика [в ПРЯМОМ ЭФИРЕ ПО ВТОРНИКАМ]

[в ПРЯМОМ ЭФИРЕ ПО ВТОРНИКАМ] Формула счастливой жизни + практика БЛАГОДАРНОСТИ
Пишите хочу ПОДАРОК и вы получите скидку -30% на все мои обучающие программы
Практика БЛАГОДАРНОСТИ — Челлендж до 1 января
1. Обмен благодарностями с близкими создает позитивный фон в общении.
2. Позвонить или написать письмо учителю, писателю, чьи книги повлияли на вашу жизнь и давали поддержку в трудные минуты.
3. Утренняя практика благодарности — способ начать день на позитивной ноте. Придумать свой ритуал.
4. Не менее важно закончить его в том же ключе, засыпая с мыслями обо всем хорошем, что было в прошедшем дне. Так мы успокаиваем ум и обеспечиваем себе полноценный сон.
Цель практик благодарности — обращать внимание не только на негативные события вокруг, но и на радостные. Перевести негативные эмоции в позитивный опыт. ОМ