ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ - СТОПЫ упражнений для здоровья стоп



Теперь мои уроки йоги на личном канале.
Подписывайтесь и нажмите колокольчик, будет много полезных и интересных видео!

● Функции стоп невозможно переоценить. По сути это как фундамент дома. Как построишь, так и будешь жить.
Мышцы стоп, подобно другим мышцам тела, нуждаются в постоянной и правильной тренировке. Это как укрепление мышц спины для профилактики «сутулости», искривлений позвоночника.
☝️ Стимулируя работу мышц стоп Вы заботитесь о всех суставах ног и позвоночнике.
Ирина Марина, инструктор йоги, йогатерапевт
• • •
Курс ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ
— первые шаги в йоге. Подробности


Новое видео


Комментарии