Халасана. Поза плуга



Остройка асан. ХАЛАСАНА
Или просто «поза плуга»

?Обратите внимание, что эта асана является перевернутой (таз находится выше уровня сердца), а это значит, что во время месячных делать ее не надо, так как она может нанести вред вашему здоровью! В этом случае остаемся лежать на спине, стопы вместе, колени в стороны, расслабляемся и слушаем основные элементы отстройки плуга ??

?Если у вас вознмкают вопросы, что-то не понятно, или есть тема, которую вы хотели бы услышать, — пишите, мы обязательно всем ответим ??

????Здоровой вам практики!


Новое видео


Комментарии