Хатха йога для начинающих. Гибкая и здоровая спина. Йога хаб клуб

Комплекс хатха йоги разработан для тех, кто хочет укрепить мышцы спины и иметь красивую правильную осанку. Также практикуя с нами, вы сможете научиться правильно дышать во время практики йоги, — таким образом вы сможете более быстро получить нужный результат от практики.
Практика длится 75 минут и рассчитана для начинающих и продолжающих практиков йоги. Помните про правило «70% усилий» Слушайте свое тело и выполняйте асаны в соответствии с вашими текущими возможностями. С практикой приходит результат!
Йога Хаб Клуб