Хатха-Йога для начинающих и опытных

Если цель вашей практики – достижение какого-то конкретного результата, если ради этого вожделенного результата вы занимаетесь ежедневно, рано или поздно вы непременно… Непременно столкнётесь с ощущением усталости! Когда потрачено много сил, но цель не достигнута, это заставляет опустить руки…

Важно помнить, что для покорения всех задуманных вершин, необходимо подобрать верную стратегию движения. В контексте практики йоги, нагрузочные комплексы, непременно должны чередоваться с восстанавливающими. И наоборот. А что делать, если нагружаться еще не время, а восстанавливающий комплекс слишком лёгок?

Данное занятие создано как раз для такой ситуации. Когда тело нуждается в поддерживающей нагрузке, ведь, как говорится «без дела даже клинок в ножнах ржавеет». А потому тело – в дело — не дай себе ни засохнуть, ни заржаветь!