Полноценная общеукрепляющая практика хатха йоги на укрепление мышц спины и ног продолжительностью 35 минут. Практика подойдет как для начинающих, так и для практиков с опытом. Данный комплекс выполняется в умеренном ритме, с акцентом на дыхании и наблюдениями за изменениями в теле.
Занимаясь самостоятельно дома, вы берете на себя полную ответственность за свое здоровье и благополучие. Перед любой практикой мы рекомендуем проконсультироваться с врачом и получить одобрение на занятия физическими упражнениями. Занимайтесь с умом, осознанно и помните о своей травмобезопасности!
*******
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.