Худеем дома ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЖЕНЩИН! Можно делать после родов при диастазе! 12+
Добрый день, вы на канале Йога дома с Оксаной Роггелин! Здесь я даю видео уроки, которые помогают всего лишь за 20-25 минут в день обрести стройность и здоровье!
Жиросжигающая тренировка! Всего 15 минут жиросжигания, можно выполнять даже после родов и при диастазе! Вариант тренировки на улице, на свежем воздухе!
0:50 Начинаем жиросжигающую тренировку для женщин. Худеем дома
1:58 Делаем прыжки с руками, выполняем наклоны с приседаниями
4:08 Делаем выпады в сторону
5:13 Выполняем шаги в сторону, выпрыгиваем из присяда
7:10 Худеем дома. Начинаем второй круг жиросжигающей тренировки для женщин
♥ Подробнее смотрите в видео: Худеем дома ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЖЕНЩИН! Можно делать после родов при диастазе! 12+ ▶️
1. КАК ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ ПОСЛЕ РОДОВ? 5 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ для подтяжки груди в домашних условиях 12+ ▶️
2. ЧЕМ ЗАНЯТЬ ДЕТЕЙ НА КАРАНТИНЕ? Полезные занятия йогой для мамы с детьми. ▶️
3. С ЧЕГО НАЧАТЬ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ. Йога после родов, упражнения дома. 12+ ▶️
КАК СТАТЬ СТРОЙНОЙ. ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН
YOGA ROGGELIN
Худеем дома ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА для ЖЕНЩИН! Можно делать после родов при диастазе!
Разминка перед йогой. Йога для начинающих. Йога для похудения.
Что нужно для ПЛОСКОГО ЖИВОТА
Йога для начинающих. Ольга Бородина
Как похудеть после родов и убрать живот? Йога после родов упражнения дома для похудения
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ДОМА, восстановление после родов с помощью йоги
Для Мозга, Ауры И Гипофиза Разминка
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.