В современной йоге существует множество различных комплексов, связок и виньяс. Иесли Сурья Намаскар визуально представляю многие, то Чандра Намаскар остается загадкой. И это не удивительно, ведь нет единой последовательности асан для нее. Любые варианты приветствия Солнцу и Луне являются изобретениями разных школ йоги.
И все-таки… Что именно есть правильный вариант любого Намаскар? И что делать если я сделаю что-то не так?
Скорее всего, каждый останется при своём мнении, в зависимости от той традиции йоги, в которой он занимается и в зависимости от количества знаний, которые успел уже накопить. Однако я считаю, что если вы выбрали направление, стиль, преподавателя и вам с ним комфортно – вероятно, что для вас это самый подходящий вариант на сегодня!
Занимайтесь йогой. Намасте!
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.